今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

欧洲股市全线飘绿 德国DAX指数重挫2% 担忧经济衰退加剧

[城市，日期] - 欧洲股市周五（6月14日）全线收跌，主要股指跌幅均超过1%。其中，德国DAX指数跌幅最大，达2%，报收13578.19点。

**市场人士表示，投资者担忧全球经济衰退风险加剧，导致欧洲股市承压。**近期，美国经济数据显示出疲软迹象，加剧了投资者对全球经济衰退的担忧。此外，欧洲央行即将召开货币政策会议，市场预期欧洲央行将加息以抑制通胀，也令投资者感到担忧。

具体来看，欧洲主要股指表现如下：

• 德国DAX指数：下跌2.00%，报收13578.19点
• 法国CAC40指数：下跌1.75%，报收5817.76点
• 英国富时100指数：下跌1.58%，报收7120.44点
• 欧洲斯托克50指数：下跌1.43%，报收3862.81点

**从板块来看，欧洲股市大多数板块周五均下跌。**其中，科技板块跌幅最大，达2.5%；汽车板块跌幅也较大，达2.2%。

**德国DAX指数是欧洲最重要的股指之一，代表了德国30家市值最大的上市公司的股价表现。**DAX指数周五的大幅下跌，反映出投资者对德国经济前景的担忧。

**欧洲央行将于下周召开货币政策会议，市场预期欧洲央行将加息以抑制通胀。**加息可能会导致企业借贷成本上升，盈利能力下降，进而拖累股市表现。

**总体而言，欧洲股市近期表现震荡，主要原因是投资者担忧全球经济衰退风险加剧。**未来，欧洲股市将如何演变，值得密切关注。

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